En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
Total 0,00 € (0)
 x 

El carro está vacío!

serum Abeja Bee Venom Essence futbol ventilador banco de abdominales robot de limpieza Copa del Mundo chimenea de bioetanol limpieza de la casa cinturón vibratorio aspirador pelo mascota rodillo quitapelusas gastronomia española regalo original comunión regalo comunión crema antiarrugas crema de serpiente snake Crema veneno de serpiente rallar regalo tecnológico comunión Cellu Tone batamanta infantil crema anticelulítica robot aspirador encendedor barbacoa máquina de adelgazamiento asiento masaje shiatsu barbacoa Tristar ahuyentador Lámparas UV tendedero eléctrico barbacoa mitiendaderegalos.es juego infantil musical secador regalo tradicional comunión mascota Bee Venom cocinar AB Rocket Twister juego de cocina pulseras antimosquitos dolores musculares antimosquitos tapete musical juego de sartenes robot inteligente dolores de espalda limpieza Mi tienda de regalos Cellulles Force parrilla cepillo quitapelos mascota arrugas de expresión guerra de barcos adelgazar uñas de gel batería de cocina aire acondicionado Picaduras de mosquitos crema Veneno de Abeja estufa eléctrica calefactor halogeno serum abeja masajeador de Pies con Piedra Pómez crema facial mosquitos Mundial 2014 Tristar procesador de alimentos tablet originalidad cepillo iónico mascota batamanta pijama regalo original calor tendedero abdominales batería calefacción Celulitis lámpara de secado de uñas manta electrica ewarms pads ejercicio físico batamanta pareja batamanta para perros jamon dolor de espalda vientre plano cortador de uñas mascota batamanta Snug Snug limpieza hogar Primera Comunión calefactor secador de uñas jóvenes músicos verano ahorro eléctrico regalo chimenea eléctrica Masajeador cervical Masajeador de Pies Vibro Relax Serum Elixir Veneno de Serpiente productos limpieza Ceramic Pan porta bolsas perro piano calefactores halogenos adivina quién secar la ropa perder peso ajedrez Pet Zoom masajeador anticelulítico juegos clásicos cocina Masajeador de Pies Shiatsu Tristar MA4795 cojín cevical masajeador instrumentos limpieza calefactor eléctrico RumBot sartenes tienda de regalos masajeador pies Plataforma Vibratoria VPower Pro batamanta Comfy Dryer Juegos de mesa robot de cocina España manicura cervicales
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Cómo aliviar los dolores de espalda

Cómo aliviar los dolores de espalda

   Casi todo el mundo en alguna etapa de su vida sufre de dolores musculares, articulares o bien dolores de espalda. La causa principal de los dolores del aparato locomotor son la falta de ejercicio físico, la tensión y la sobrecarga muscular. Nuestros huesos, articulaciones y músculos cargan con todo el peso de nuestro cuerpo y en muchas ocasiones los sobrecargamos y no hacemos nada para volver a regenerarlo.

   La manera en la que cuidemos nuestro cuerpo nos influirá en la movilidad que tengamos en la tercera edad.

   Para evitar los dolores de espalda es importante mantener una postura correcta, de esta manera conseguiremos que la presión que se ejerce sobre la columna se reparta de forma proporcional entre todas las articulaciones. Los dolores de espalda generan una contracción muscular dolorosa que puede aliviarse si tomamos ciertas medidas.

   Lo primero de todo es estirarse, para ello, respirad profundamente durante 5-10 minutos para relajarnos. Después podéis utilizar un aparato de masajes. Debéis colocarlo entre la espalda y una silla con respaldo y programar el masaje mediante vibraciones, golpecitos o combinando ambos, durante al menos 15 minutos. En Mi Tienda de Regalos os proponemos el Asiento masaje Shiatsu. Este asiento para masajes os aliviará la tensión muscular, el stress o el dolor de espalda. Dispone de mando programable y 3 programas ajustables; completo, zona baja de la espalda y zona superior de la espalda. Es ideal para utilizarlo en casa, ya que se adapta a la mayoría de sillas, y también en el coche, pues incluye un adaptador.

   Otra opción es el uso del calor mediante una manta eléctrica, como la que te ofrecemos en Mi Tienda de Regalos, Manta eléctrica eWarm Pads, ideal no solo para aliviar los dolores musculares sino también para acabar con el frío en casa sin necesidad de derrochar grandes cantidades de energía. La almohadilla térmica cuenta con 4 niveles de temperatura regulables. Se adapta a cualquier parte del cuerpo y muy fácil de transportar.

   Para ver la Manta Eléctrica eWarm Pads pincha aquí.
   Para ver el Asiento Masaje Shiatsu aquí.

Valora este artículo del blog:
0

Promos y Ofertas

Apúntate a nuestras ofertas exclusivas para los seguidores de noticias
Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.